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Méditer

Landing Gear: The Quick Medicine of Mindfulness Practice

J’ai demandé à ma guide, Leah Vineberg, de vous introduire à la pleine conscience comme e…

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Boire et Manger

Brownies choco-betterave

Ils sont décadents à souhait et hautement nutritifs: voici une recette parfaite de brownies qui n…

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Conseils

Est-ce que j’ai faim?

Ai-je encore faim? Est-ce réaliste de manger tout ça? Ai-je envie d’engloutir toute cette nourri…

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Conseils

Ma santé, version 2.0

Créative, maman et ex-junkie du sucre, Catherine nous parle de son parcours de santé qu’ell…

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Boire et Manger

Casserole minute parfumée à l’indienne

Temps de préparation: 10 minutes. Temps de cuisson: 20-30 minutes. Options de garniture: infinies. …

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Boire et Manger

Les kombucktails

Ils sont incroyablement bons et festifs, valorisent les produits artisanaux et Québécois et feront…

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Conseils

Est-ce que j’ai soif?

On va se le dire: il y a une pression à boire. Je ne vous apprends rien: l’alcool prend une t…

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Boire et Manger

Boules d’énergie choco-coco

Ces petits boost se grignotent autant à l’approche de la fatidique baisse d’énergie d…

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Méditer

L’hypnose ou aller au-delà

L’hypnose… c’est mystérieux non? On en entend parler souvent comme aide incroyabl…

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Rencontres

Anne-Marie, enchantée!

Je suis une angoissée en rémission. J’aurais certainement pu commencer en me présentant a…

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Méditer

Vous n’êtes pas seul(e): méditer n’est pas facile. Et c’est précisément ce qu…

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Boire et Manger

Smoothie papaye, framboise & banane

Tannés de votre traditionnel bol de céréales du matin? Je vous offre de le pimper avec cette rece…

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Une lettre par courriel